Мы перезвоним
viber чат telegram чат

Занятия йогой в Минске

Хатха-йога

Хатха-йога

Это психофизические техники, позволяющие успокоить ум и достичь гармонии души и тела.

Фитнес-йога

Фитнес-йога

Эта йога доступна всем. Простые асаны в сочетании с фитнес нагрузкой и растяжкой.

Детская йога

Детская йога

Оздоровительный урок для детей 8-12 лет даст им хорошую физическую нагрузку в сочетании с расслаблением и оздоровительным дыханием.

Йога для начинающих в Минске. Фитнес-клуб ЛиСа

Йога - это древнейшая индийская духовная практика. Она включает 8 ступеней, которые помогают работать над всеми аспектами жизни человека - начиная с тела, а заканчивая тонким управлением собственным сознанием. Учитывая, что практика шла к нам с Востока, некоторые ее части преобразились, упростились, однако все основные принципы остались неизменными.


Это не просто тренировки, но особый стиль жизни, который позволит Вам избавиться от вредных привычек, пагубных склонностей, приведет к внутренней целостности, поможет обрести гармонию внутри себя. Можете всецело проникнуться философией данного направления и изменить мировоззрение, а можете просто слушать команды преподавателя, занимаясь физическими упражнениями (т.н. асанами) и оздоравливать организм - все зависит от Ваших целей и желаний.


Занятия йогой не имеют ничего общего с некими сверхъестественными ритуалами, они всего лишь помогают раскрыть то, что уже заложено в человеке, его внутренний потенциал, параллельно помогая достигать идеальных пропорций и стройного подтянутого тела. Наш клуб проводит занятия по нескольким видам йоги, поэтому если Вы ищете занятия йогой в Минске, смело оставляйте заявку и получите профессиональную консультацию!



Уроки йоги: польза для организма


Упражнения этого особого направления не всегда бывают простыми, но все они имеют массу положительных эффектов:

Главный секрет йоги: в чем он?


На самом деле нет никаких секретов. Ну, только один, возможно. Все уроки завязаны на гармонии - гармонии тела и разума. Нужно концентрироваться не на том, что Вы делаете, а на том, как Вы это делаете, о чем думаете в этот момент. Можно преуспеть в развитии своих физических качеств и принять самую сложную позу, но не иметь от нее никакого эффекта, если ваши мысли витают в облаках.

А можно находиться на базовом уровне физической подготовки, но обходить “старожилов” в результатах за счет полного погружения в процесс и его осознания. Так или иначе любое выполняемое упражнение должно приносить Вам исключительно комфорт и радость.


Йога в Минске - очень популярное направление. Почему среди жителей так много адептов именно этого направления? Потому что йога меняет человека не только внешне, но еще и внутренне, она действительно способна перевернуть жизнь: Вы становитесь добрее, внимательнее, искреннее, входите в контакт с собственным сознанием, начинаете лучше понимать себя, окружающих, становитесь более свободным и открытым.


Если Вас заинтересовало это направление и Вы ищете занятия йогой для начинающих или продолжающих в Минске в Малиновке или Серебрянке - изучайте наше расписание и выбирайте подходящую для себя группу. С ценами можно ознакомиться, пройдя по следующей ссылке. Мы всегда рады новым гостям!


Оставляйте заявку на бесплатную тренировку и погрузитесь в бездонную вселенную йоги вместе с фитнес-клубом ЛиСа!

отзывы наших клиенток

youtube

Мила, Светлана и Наталья

  • Три подруги приглашают в «ЛиСу» к профессионалам фитнеса за красивой фигурой, положительной энергией и хорошим настроением.
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: пилатес силовые тренировки Аэробика
  • Результаты: Поддерживают себя в хорошей форме
youtube

Наталья

  • Не сидите на диване, не ждите проблем со здоровьем! Приходите прямо сегодня на занятие!
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Избавилась от проблем со спиной!
youtube

Юлия и Катя

  • И невозможное становится возможным благодаря творческому и профессиональному подходу инструкторов.
  • Занимается в клубе: 2 года
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Инна

  • «У меня был опыт занятий в различных фитнес клубах, в том числе и известных, но в итоге я вернулась к деочкам в ЛиСУ, т.к считаю что лучше их не найти. Рекомендую «ЛиСу» - это лучшее, что есть в Минске!» - считает Инна
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Лена

  • Её рекомендациям стоит поверить! Елена является нашей верной и постоянной клиенткой на протяжении 15 лет
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: похудела и обрела стройную и поддтянутую фигуру
youtube

Людмила и Марина

  • Возраст не помеха, а расстояние не беда, если речь идет о любимом клубе.
  • Занимается в клубе: 15 лет занимается Людмила и 4 года Марина
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки Пилатес Аэробика
  • Результаты: похудели на 10 кг
youtube

Татьяна

  • Любитель аэробики Татьяна советует проводить время с пользой для души и тела на занятиях в фитнес-студии «ЛиСа».
  • Занимается в клубе: 10 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аеробика Степ
  • Результаты: Получается любая танцевальная программа!
youtube

Марина

  • Радует очень отношение инструкторов, зантия проходят на высоком уровне, планирую и дальше заниматься в этой студии
  • Занимается в клубе: 1 год
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки
  • Результаты: Прекрасное самочувствие и настроение
youtube

Ольга

  • Уже больше 10 лет хожу в клуб ЛиСа, за этот период родила уже двое детей, каждый раз прихожу сюда восстанавливаться после родов. Всем советую этот клуб!
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Восстановилась после родов
youtube

Татьяна

  • очень давно занимаюсь фитнесом. Хожу на аэробику к Алене. Присоединяйтесь, это превращается в образ жизни и становится полезным наркотиком
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аэробика Степ
  • Результаты: Приобрела и сохраняет хорошую спортивную форму
youtube

Оля

  • Каждый день у нас новые направления в фитнесе. Все очень эффективные для похудения. Мне очень нравится, тренируюь каждый день и всем советую!
  • Занимается в клубе: более 5 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Тренируется каждый день и результат на лицо
youtube

Татьяна

youtube

Катя

  • Миниатюрная Катюша приходит на разнообразные тренировки, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме.
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная и стэп аэробика силовые тренировки
  • Результаты: стала обладательницой очень стройной фиуры
youtube

Ирина

  • Тренировки помогают ей быть стройной, сильной и гибкой, а также восстанавливаться и расслабляться в нашей суетливой жизни
  • Занимается в клубе: 7 лет
  • Выбрала направления: пилатес йога
  • Результаты: приобрела стройность и гибкость

Мила, Светлана и Наталья

Подруги по фитнесу

Наталья

Не сидите на диване!

Юлия и Екатерина

Чудо исцеления

Инна

Возвращение в ЛиСУ

Лена

15 лет занимается у нас в фитнес студии

Людмила и Марина

Возраст не помеха для фитнеса

Татьяна

Фанатка аеробики

Марина

Планирует заниматься дальше

Ольга

Мама двух детей

Татьяна

Фитнес как образ жизни

Оля

Хочет больше тренировок в выходные дни

Татьяна

Худейте и заряжайтесь бодростью

Катя

Всегда в прекрасной форме

Ирина

Спорт стал неотьемлемой частью ее жизни