viber чат telegram чат
Мы перезвоним

Рассчитываем пульс для жиросжигания

Рассчитываем пульс для жиросжигания

2019-08-23
4

Знаете ли Вы, что в тренировках важно не то, сколько литров пота с Вас сошло, а то, в правильной ли пульсовой зоне проходит Ваше занятие. Поэтому Вы часто можете наблюдать девушек и молодых людей с фитнес-браслетами - именно они показывают, стоит Вам увеличить темп или наоборот сбавить обороты и отдохнуть. Ведь для нас первостепенно здоровье, поэтому, чтобы Ваши тренировки проходили продуктивно и были полезными для всего организма, давайте попробуем рассчитать, какой пульс Вы должны насчитывать у себя во время той или иной нагрузки.

Подробнее
7 поводов для раннего подъема

7 поводов для раннего подъема

2019-08-22
12

Разве есть кто-то, кто не любит подольше поваляться в кровати, неспешно выбраться из нее ближе к 12 и начать покорять мир после обеда? Тем временем, ряд исследований показывают, что привычка просыпаться с рассветом сказывается не только на Вашей продуктивности, но еще и на здоровьи, эмоциональном состоянии и даже на Вашем весе! О том, почему все-таки стоит приучить себя “вставать с петухами” - в нашей статье.

Подробнее
Витамины, необходимые для здорового и красивого тела

Витамины, необходимые для здорового и красивого тела

2019-08-21
7

Мы продолжим тему, которую подняли в прошлой статье, и расскажем о пользе витаминов и минеральных веществ, чтобы Вы еще раз убедились в том, насколько важно следить за своим ежедневным рационом и включать в него все необходимые для Вашего здоровья вещества.

Подробнее
Абонемент на 12 занятий + ведение диетолога всего за 175 рублей!

Абонемент на 12 занятий + ведение диетолога всего за 175 рублей!

2019-08-21
6

Не пропустите выгодную акцию! Только до конца августа у Вас есть возможность приобрести абонемент на 12 занятий, к которому будут прилагаться консультации диетолога.

Подробнее
Вещества, которые необходимы для построения красивого тела

Вещества, которые необходимы для построения красивого тела

2019-08-20
7

О том, как определенные элементы влияют на Ваш внешний вид и что нужно обязательно включать в рацион, если Вы нацелены на видимый результат - читайте в нашей статье!

Подробнее
Какие тренировки выбрать во время беременности?

Какие тренировки выбрать во время беременности?

2019-08-18
22

Беременность, бесспорно, замечательное время! Зарождение новой жизни и нетерпеливое ожидание появления малыша - это очень волнительно и даже страшно для будущих мам. Ведь хочется, чтобы Ваше чадо было самым умным, смышленым, красивым, здоровым.. и хорошо бы об этом побеспокоиться заранее!

Подробнее
Рецепт творожной ПП-запеканки

Рецепт творожной ПП-запеканки

2019-08-17
11

Сегодня мы публикуем для Вас рецепт любимого многими блюда - творожной запеканки - в ПП исполнении. Готовьте и наслаждайтесь!

Подробнее
Почему Вам не хватает энергии?

Почему Вам не хватает энергии?

2019-08-16
13

Знакомое состояние - когда просыпаетесь уже уставшей, на работе не хватает сил даже на то, чтобы дочитать одну страницу до конца, и даже седьмая чашка кофе не в силах Вам помочь? Мы, жители мегаполиса, часто сталкиваемся с проблемой хронической усталости. Причин этому может быть множество, гляньте список, который мы подготовили для Вас, возможно, Вам удастся выявить и устранить повод, по которому Вы все никак не отдохнете вдоволь!

Подробнее