viber чат telegram чат
Мы перезвоним

Zumba теперь и в Школе 215!

Zumba теперь и в Школе 215!

2019-10-14
28

Расписание уже на сайте.

Подробнее
С днём матери!

С днём матери!

2019-10-12
32

С праздником!

Подробнее
Отмена занятий

Отмена занятий

2019-10-04
150

6 октября в центре Мирного отменяются группы на 10:00 и на 11:00 в связи с проведением семинара.

Подробнее
Рецепт домашней гранолы

Рецепт домашней гранолы

2019-08-25
47

Вы наверняка слышали об этом любимом многими блюде, которое очень просто готовится, обладает невероятной пользой для организма, а кроме того очень вкусное и сытное! Для приготовления гранолы не нужно обладать особыми кулинарными навыками - достаточно взять простейшие ингредиенты, которые наверняка найдутся на каждой кухне, и выделить 30 минут!

Подробнее
-20% на подарочные сертификаты!

-20% на подарочные сертификаты!

2019-08-24
71

Сеть фитнес-клубов “ЛиСа” делает Вам выгодное предложение! Порадуйте своих близких замечательным подарком - сертификатом на наши услуги. Данная акция распространяется на все виды абонементов, за исключением VIP.

Подробнее
Рассчитываем пульс для жиросжигания

Рассчитываем пульс для жиросжигания

2019-08-23
227

Знаете ли Вы, что в тренировках важно не то, сколько литров пота с Вас сошло, а то, в правильной ли пульсовой зоне проходит Ваше занятие. Поэтому Вы часто можете наблюдать девушек и молодых людей с фитнес-браслетами - именно они показывают, стоит Вам увеличить темп или наоборот сбавить обороты и отдохнуть. Ведь для нас первостепенно здоровье, поэтому, чтобы Ваши тренировки проходили продуктивно и были полезными для всего организма, давайте попробуем рассчитать, какой пульс Вы должны насчитывать у себя во время той или иной нагрузки.

Подробнее
7 поводов для раннего подъема

7 поводов для раннего подъема

2019-08-22
58

Разве есть кто-то, кто не любит подольше поваляться в кровати, неспешно выбраться из нее ближе к 12 и начать покорять мир после обеда? Тем временем, ряд исследований показывают, что привычка просыпаться с рассветом сказывается не только на Вашей продуктивности, но еще и на здоровьи, эмоциональном состоянии и даже на Вашем весе! О том, почему все-таки стоит приучить себя “вставать с петухами” - в нашей статье.

Подробнее
Витамины, необходимые для здорового и красивого тела

Витамины, необходимые для здорового и красивого тела

2019-08-21
25

Мы продолжим тему, которую подняли в прошлой статье, и расскажем о пользе витаминов и минеральных веществ, чтобы Вы еще раз убедились в том, насколько важно следить за своим ежедневным рационом и включать в него все необходимые для Вашего здоровья вещества.

Подробнее