Заполните форму
Заполните форму, что бы записаться
TRX тренинг – это современный и универсальный формат фитнеса, в основе которого лежат упражнения с использованием специальных петель. Благодаря работе с собственным весом тела вы развиваете силу, выносливость, гибкость и координацию.
В нашем центре каждое занятие проходит под контролем опытных TRX тренеров, которые помогают корректно выполнять упражнения и адаптируют нагрузку под уровень подготовки.
Каждое занятие на TRX петлях строится так, чтобы равномерно задействовать все тело:
Даже одна TRX тренировка в неделю уже дает ощутимый эффект: улучшается тонус мышц, появляется энергия и легкость.
Несмотря на универсальность и безопасность, занятия на TRX петлях имеют ряд противопоказаний:
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом и предупредите тренера о состоянии здоровья.
Попробуйте новый формат фитнеса – и вы убедитесь, что тренировки могут быть одновременно эффективными и увлекательными. Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте, как TRX помогает вашему телу становиться сильнее и выносливее с каждой тренировкой.
Мы сделали всё, чтобы тренировки были максимально удобными и комфортными. Просторные светлые студии, современное оборудование и уютная атмосфера ждут вас по адресам:
Приходите на TRX фитнес – и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее, стройнее и энергичнее!
килограмм жира в среднем сбрасывают все наши клиенты каждый месяц
лет исполнилось фитнес клубу
метров — площадь наших залов
профессиональных инструкторов
лет опыта на всех тренеров
TRX-тренировка – это фитнес-метод, который использует специально разработанные подвешенные петли для выполнения упражнений с собственным весом. Этот подход способствует улучшению силы, гибкости, выносливости и координации, а также позволяет эффективно проработать множество мышц тела за одну тренировку.
Тренировки с использованием TRX-петель помогут вам укрепить мышцы, развить баланс, а также улучшить осанку. Основное преимущество такого тренинга – это активная работа с глубокими мышцами, что способствует стабильности позвоночника и снижению риска травм. Эти тренировки ориентированы на функциональную подготовку, улучшая ваше физическое состояние в повседневной жизни.
Тренировки на TRX петельках подходят для людей с любым уровнем подготовки. Поскольку нагрузка регулируется, начинающие смогут адаптироваться к тренингу, а опытные спортсмены могут выбрать упражнения, которые помогут им достичь новых целей в фитнесе. Индивидуальный подход тренера позволяет сделать занятия комфортными и эффективными.
Каждое занятие состоит из трех основных этапов: разминка для подготовки суставов и мышц, основная часть с упражнениями для выносливости и силы, и заключительный блок – растяжка и восстановление. Наши тренеры проводят занятия в небольших группах, чтобы обеспечить максимальное внимание к каждому участнику и корректировать технику выполнения.
TRX-тренировки не рекомендуется проводить при острых травмах суставов или позвоночника, заболеваниях сердечно-сосудистой системы в активной фазе, высоком артериальном давлении и в случае беременности (кроме разрешения врача). Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.
Мы ценим каждого клиента и делаем все возможное чтобы вам было комфортно и вы добивались своих целей!
