Заполните форму
Это психофизические техники, позволяющие успокоить ум и достичь гармонии души и тела.
Эта йога доступна всем. Простые асаны в сочетании с фитнес нагрузкой и растяжкой.
Йога - это древнейшая индийская духовная практика. Она включает 8 ступеней, которые помогают работать над всеми аспектами жизни человека - начиная с тела, а заканчивая тонким управлением собственным сознанием. Учитывая, что практика шла к нам с Востока, некоторые ее части преобразились, упростились, однако все основные принципы остались неизменными.
Это не просто тренировки, но особый стиль жизни, который позволит Вам избавиться от вредных привычек, пагубных склонностей, приведет к внутренней целостности, поможет обрести гармонию внутри себя. Можете всецело проникнуться философией данного направления и изменить мировоззрение, а можете просто слушать команды преподавателя, занимаясь физическими упражнениями (т.н. асанами) и оздоравливать организм - все зависит от Ваших целей и желаний.
Занятия йогой не имеют ничего общего с некими сверхъестественными ритуалами, они всего лишь помогают раскрыть то, что уже заложено в человеке, его внутренний потенциал, параллельно помогая достигать идеальных пропорций и стройного подтянутого тела. Наш клуб проводит занятия по нескольким видам йоги, поэтому если Вы ищете занятия йогой в Минске, смело оставляйте заявку и получите профессиональную консультацию!
Упражнения этого особого направления не всегда бывают простыми, но все они имеют массу положительных эффектов:
На самом деле нет никаких секретов. Ну, только один, возможно. Все уроки завязаны на гармонии - гармонии тела и
разума. Нужно концентрироваться не на том, что Вы делаете, а на том, как Вы это делаете, о чем думаете в этот
момент. Можно преуспеть в развитии своих физических качеств и принять самую сложную позу, но не иметь от нее
никакого эффекта, если ваши мысли витают в облаках.
А можно находиться на базовом уровне физической
подготовки, но обходить “старожилов” в результатах за счет полного погружения в процесс и его
осознания. Так или иначе любое выполняемое упражнение должно приносить Вам исключительно комфорт и радость.
Йога в Минске - очень популярное направление. Почему среди жителей так много адептов именно этого направления? Потому что йога меняет человека не только внешне, но еще и внутренне, она действительно способна перевернуть жизнь: Вы становитесь добрее, внимательнее, искреннее, входите в контакт с собственным сознанием, начинаете лучше понимать себя, окружающих, становитесь более свободным и открытым.
Если Вас заинтересовало это направление и Вы ищете занятия йогой для начинающих или продолжающих в Минске в Малиновке, Партизанской или Юго-Западе - изучайте наше расписание и выбирайте подходящую для себя группу. С ценами можно ознакомиться, пройдя по следующей ссылке. Мы всегда рады новым гостям!
Оставляйте заявку на бесплатную тренировку и погрузитесь в бездонную вселенную йоги вместе с фитнес-клубом ЛиСа!
килограмм жира в среднем сбрасывают все наши клиенты каждый месяц
лет исполнилось фитнес клубу
метров — площадь наших залов
профессиональных инструкторов
лет опыта на всех тренеров
