Мы перезвоним
viber чат telegram чат

Что такое восточный танец и в чем его особенности?

Восточный танец

Пожалуй, это самый загадочный, чарующий, женственный из всех существующих танцевальных направлений. Его часто называют “танец живота” - ведь основная зона которая работает в это направлении это бедра и живот. Мода на это направление не пройдет никогда, оно словно находится вне времени, ежегодно привлекая внимание все более широкой публики.




Как следует из самого названия, этот вид танца пришел к нам с востока и зародился еще в древности. Существует множество легенд его происхождения, от способа защиты новорожденных от злых духов до простого соблазнительного обряда в восточных храмах, но никто точно не может сказать, откуда пришло это восхитительное творение. Восточный танец в группах, вместе со своей экзотичностью и эротичностью несет еще и огромную пользу женскому организму:

  • вращательные движения, на которых базируются основные танцевальные комбинации, необычайно полезны для всей спины и межпозвонковых дисков и позвонков в частности;
  • занятия танцем живота делают Ваше тело гибким, подвижным, осанку прямой, а движения плавными, скользящими;
  • данное направление поможет лучше узнать себя, раскрепостит, снимет внутренние блоки и зажатость;
  • это прекрасный способ стать еще более женственной, привлекательной, уверенной в себе;
  • кроме всего прочего, уроки восточного танца - это еще и замечательный метод похудения, ведь за время одного урока Вы можете сжечь до 400 калорий!

Восточные танцы в Минске для начинающих: чего ждать от уроков?

Прежде всего, если Вы никогда не обучались искусству танца живота, Вам придется научиться слышать музыку, управлять собственным телом, изучить базовые элементы танца. Вы улучшите свою осанку, поработаете над координацией движений, научитесь работать с различными дополнительными аксессуарами, которые используются танцовщицами.

Вы можете присоединиться к уже действующим группам восточных танцев в Малиновке и Серебрянке в любое время. Под руководством опытных преподавателей Вам несложно будет втянуться в занятия и наверстать то, что уже разучили остальные ученики.

Противопоказания к занятиям

Внимательно изучите список противопоказаний и проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий, если у Вас есть следующие заболевания:

  • смещение позвонков, грыжи;
  • заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой системы;
  • любое хроническое заболевание в стадии обострения, воспалительные процессы в организме;
  • гинекологические проблемы.

Где проходят занятия “танец живота” в Минске?

Наши залы, расположенные в Малиновке и Серебрянке, оснащены всем необходимым оборудованием для комфортных занятий по данному направлению. Приходите к нам, уверяем, Вы получите массу приятных впечатлений, а кроме того станете обладательницей аппетитных подтянутых форм! С расписанием занятий можно ознакомиться, перейдя по следующей ссылке.

Воспользуйтесь пробным бесплатным занятием, чтобы погрузится в чарующую атмосферу Востока вместе с единомышленниками и профессиональными инструкторами фитнес-студии ЛиСа.




отзывы наших клиенток

youtube

Мила, Светлана и Наталья

  • Три подруги приглашают в «ЛиСу» к профессионалам фитнеса за красивой фигурой, положительной энергией и хорошим настроением.
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: пилатес силовые тренировки Аэробика
  • Результаты: Поддерживают себя в хорошей форме
youtube

Наталья

  • Не сидите на диване, не ждите проблем со здоровьем! Приходите прямо сегодня на занятие!
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Избавилась от проблем со спиной!
youtube

Юлия и Катя

  • И невозможное становится возможным благодаря творческому и профессиональному подходу инструкторов.
  • Занимается в клубе: 2 года
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Инна

  • «У меня был опыт занятий в различных фитнес клубах, в том числе и известных, но в итоге я вернулась к деочкам в ЛиСУ, т.к считаю что лучше их не найти. Рекомендую «ЛиСу» - это лучшее, что есть в Минске!» - считает Инна
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Лена

  • Её рекомендациям стоит поверить! Елена является нашей верной и постоянной клиенткой на протяжении 15 лет
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: похудела и обрела стройную и поддтянутую фигуру
youtube

Людмила и Марина

  • Возраст не помеха, а расстояние не беда, если речь идет о любимом клубе.
  • Занимается в клубе: 15 лет занимается Людмила и 4 года Марина
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки Пилатес Аэробика
  • Результаты: похудели на 10 кг
youtube

Татьяна

  • Любитель аэробики Татьяна советует проводить время с пользой для души и тела на занятиях в фитнес-студии «ЛиСа».
  • Занимается в клубе: 10 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аеробика Степ
  • Результаты: Получается любая танцевальная программа!
youtube

Марина

  • Радует очень отношение инструкторов, зантия проходят на высоком уровне, планирую и дальше заниматься в этой студии
  • Занимается в клубе: 1 год
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки
  • Результаты: Прекрасное самочувствие и настроение
youtube

Ольга

  • Уже больше 10 лет хожу в клуб ЛиСа, за этот период родила уже двое детей, каждый раз прихожу сюда восстанавливаться после родов. Всем советую этот клуб!
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Восстановилась после родов
youtube

Татьяна

  • очень давно занимаюсь фитнесом. Хожу на аэробику к Алене. Присоединяйтесь, это превращается в образ жизни и становится полезным наркотиком
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аэробика Степ
  • Результаты: Приобрела и сохраняет хорошую спортивную форму
youtube

Оля

  • Каждый день у нас новые направления в фитнесе. Все очень эффективные для похудения. Мне очень нравится, тренируюь каждый день и всем советую!
  • Занимается в клубе: более 5 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Тренируется каждый день и результат на лицо
youtube

Татьяна

youtube

Катя

  • Миниатюрная Катюша приходит на разнообразные тренировки, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме.
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная и стэп аэробика силовые тренировки
  • Результаты: стала обладательницой очень стройной фиуры
youtube

Ирина

  • Тренировки помогают ей быть стройной, сильной и гибкой, а также восстанавливаться и расслабляться в нашей суетливой жизни
  • Занимается в клубе: 7 лет
  • Выбрала направления: пилатес йога
  • Результаты: приобрела стройность и гибкость

Мила, Светлана и Наталья

Подруги по фитнесу

Наталья

Не сидите на диване!

Юлия и Екатерина

Чудо исцеления

Инна

Возвращение в ЛиСУ

Лена

15 лет занимается у нас в фитнес студии

Людмила и Марина

Возраст не помеха для фитнеса

Татьяна

Фанатка аеробики

Марина

Планирует заниматься дальше

Ольга

Мама двух детей

Татьяна

Фитнес как образ жизни

Оля

Хочет больше тренировок в выходные дни

Татьяна

Худейте и заряжайтесь бодростью

Катя

Всегда в прекрасной форме

Ирина

Спорт стал неотьемлемой частью ее жизни