Мы перезвоним

Женская пластика в Минске: элегантный путь к красоте и сексуальности

Женская пластика

Данный танец является разновидностью фитнеса, он состоит из элементов гимнастики, растяжки, танца живота, латиноамериканских танцев и даже хип-хопа. Женская пластика отличается грациозностью, таинственностью, а Вам поможет раскрыть свою женственность, чувственность, сексуальность. Ну и ,конечно, ни один мужчина не устоит перед Вами после того, как вы освоите эти волнующие элементы!



Не стоит путать это направление со стриптизом. Хоть в этих двух видах танцев и есть общие элементы, это все-таки абсолютно разные техники. Женская пластика не подразумевает обнажение, она скорее учит правильно пользоваться своей женской индивидуальностью, вместе с этим делая Вас более открытой, раскрепощенной, уверенной в себе. Это отличный способ привнести в свою жизнь нечто новое, раскрыть себя с неожиданной стороны.

Есть ли какие-то возрастные ограничения?

Вопреки сложившемуся мнению о том, что заниматься данным направлением могут только молодые и стройные девушки, женская пластика в группах в нашем фитнес-центре пользуется популярностью у женщин всех возрастов и комплекций. Кроме очевидной визуальной привлекательности, этот танец имеет массу положительных эффектов. Он может помочь Вам:

  • сбросить лишний вес, ведь занятия  достаточно энергозатратны, что позволит Вам активно сжигать калории;
  • укрепить мышечный корсет, поскольку выполняемые движения задействуют все основные группы мышц;
  • приобрести женственный, привлекательный силуэт;
  • стать уверенной в себе, активной, энергичной, привлекательной в глазах мужчин;
  • направить свою женскую энергетику в правильное русло, раскрыть свой потенциал, приобрести новое хобби, приятные знакомства.

Что представляет собой занятие женской пластикой ?

Как и все фитнес-занятия, начинается тренировка с разминки, затем следует силовая часть, которая готовит организм к предстоящей работе. Не стоит бояться, что выполняемые силовые упражнения будут способствовать приросту мышечной массы: для того, чтобы ее нарастить, Вам придется прибегнуть к специальному питанию и куда более серьезным тренировкам.

После силовой части Вы приступаете к основному блоку - непосредственному разучиванию танцевальных связок, он занимает примерно половину всего занятия. Заканчивается тренировка заминкой, которая необходима для того, чтобы успокоить нервную систему, растянуть мышцы, а также минимизировать риск получения травм в процессе восстановления.


Женская пластика в Малинове и Серебрянке

Заинтересовало данной направление? Наши тренеры обладают огромным опытом, что позволяет работать с клиентами разного уровня подготовки, целей, возрастов. У нас есть все необходимое для Вашей комфортной и продуктивной тренировки по женской пластике: профессиональное оборудование, просторные современные залы и отличная музыка! С актуальными ценами и расписанием занятий Вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Не упустите шанс попробовать первое занятие совершенно бесплатно, оставляйте заявку и менеджер расскажет Вам о подробностях!




отзывы наших клиенток

youtube

Мила, Светлана и Наталья

  • Три подруги приглашают в «ЛиСу» к профессионалам фитнеса за красивой фигурой, положительной энергией и хорошим настроением.
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: пилатес силовые тренировки Аэробика
  • Результаты: Поддерживают себя в хорошей форме
youtube

Наталья

  • Не сидите на диване, не ждите проблем со здоровьем! Приходите прямо сегодня на занятие!
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Избавилась от проблем со спиной!
youtube

Юлия и Катя

  • И невозможное становится возможным благодаря творческому и профессиональному подходу инструкторов.
  • Занимается в клубе: 2 года
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Инна

  • «У меня был опыт занятий в различных фитнес клубах, в том числе и известных, но в итоге я вернулась к деочкам в ЛиСУ, т.к считаю что лучше их не найти. Рекомендую «ЛиСу» - это лучшее, что есть в Минске!» - считает Инна
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Лена

  • Её рекомендациям стоит поверить! Елена является нашей верной и постоянной клиенткой на протяжении 15 лет
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: похудела и обрела стройную и поддтянутую фигуру
youtube

Людмила и Марина

  • Возраст не помеха, а расстояние не беда, если речь идет о любимом клубе.
  • Занимается в клубе: 15 лет занимается Людмила и 4 года Марина
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки Пилатес Аэробика
  • Результаты: похудели на 10 кг
youtube

Татьяна

  • Любитель аэробики Татьяна советует проводить время с пользой для души и тела на занятиях в фитнес-студии «ЛиСа».
  • Занимается в клубе: 10 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аеробика Степ
  • Результаты: Получается любая танцевальная программа!
youtube

Марина

  • Радует очень отношение инструкторов, зантия проходят на высоком уровне, планирую и дальше заниматься в этой студии
  • Занимается в клубе: 1 год
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки
  • Результаты: Прекрасное самочувствие и настроение
youtube

Ольга

  • Уже больше 10 лет хожу в клуб ЛиСа, за этот период родила уже двое детей, каждый раз прихожу сюда восстанавливаться после родов. Всем советую этот клуб!
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Восстановилась после родов
youtube

Татьяна

  • очень давно занимаюсь фитнесом. Хожу на аэробику к Алене. Присоединяйтесь, это превращается в образ жизни и становится полезным наркотиком
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аэробика Степ
  • Результаты: Приобрела и сохраняет хорошую спортивную форму
youtube

Оля

  • Каждый день у нас новые направления в фитнесе. Все очень эффективные для похудения. Мне очень нравится, тренируюь каждый день и всем советую!
  • Занимается в клубе: более 5 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Тренируется каждый день и результат на лицо
youtube

Татьяна

youtube

Катя

  • Миниатюрная Катюша приходит на разнообразные тренировки, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме.
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная и стэп аэробика силовые тренировки
  • Результаты: стала обладательницой очень стройной фиуры
youtube

Ирина

  • Тренировки помогают ей быть стройной, сильной и гибкой, а также восстанавливаться и расслабляться в нашей суетливой жизни
  • Занимается в клубе: 7 лет
  • Выбрала направления: пилатес йога
  • Результаты: приобрела стройность и гибкость

Мила, Светлана и Наталья

Подруги по фитнесу

Наталья

Не сидите на диване!

Юлия и Екатерина

Чудо исцеления

Инна

Возвращение в ЛиСУ

Лена

15 лет занимается у нас в фитнес студии

Людмила и Марина

Возраст не помеха для фитнеса

Татьяна

Фанатка аеробики

Марина

Планирует заниматься дальше

Ольга

Мама двух детей

Татьяна

Фитнес как образ жизни

Оля

Хочет больше тренировок в выходные дни

Татьяна

Худейте и заряжайтесь бодростью

Катя

Всегда в прекрасной форме

Ирина

Спорт стал неотьемлемой частью ее жизни