Мы перезвоним
viber чат telegram чат

Оксисайз в Минске. Что подразумевают групповые тренировки по Oxycise?

Оксисайз

Давайте разберемся. Это дыхательная система родом из Америки, которая позволит Вам сжигать жир без изнурительных тренировок в тренажерном зале. В занятиях по данному направлению Вы сочетаете физические упражнения с правильной техникой дыхания. Метод уже обрел огромную популярность в США, а теперь оксисайз представлен нашим клубом и в Минске!

Это относительно новое направление. Поэтому для того, чтобы данный метод принес результат, необходимо запомнить следующее:

  • как и в любом другом направлении, здесь важна регулярность тренировок;
  • не забывайте о том, что результата можно достичь только сочетая тренинг, питание и здоровый образ жизни в целом;
  • Ваш последний прием пищи перед занятием должен быть за 2,5-3 часа, так как в тренировках оксисайз большое внимание уделяется работе мышц пресса, что может негативно сказаться на Вашем самочувствии;
  • тренировки оксисайз - не такие простые, как могут показаться, поэтому внимательно следите за своим самочувствием во время занятий и добавляйте нагрузку постепенно.

Упражнения Оксисайз - эффективность для похудения и здоровья.

Эти тренировки несомненно имеют ряд положительных эффектов:

  • отлично избавляют от лишнего веса, поскольку Ваш организм наполняется кислородом, который запускает процессы окисления жиров и выводит их из организма через воду и углекислый газ;
  • ускоряют метаболизм, улучшают качество сна и общее самочувствие;
  • оксисайз укрепляет здоровье, обогащает клетки кислородом;
  • позволяют тренироваться людям, которым противопоказаны другие направления фитнеса: гипертоникам, людям с заболеваниями суставов, диабетикам, беременным.

Противопоказания:

  • заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой системы;
  • недавно перенесенные операции, травмы;
  • повышенное внутричерепное давление, эпилепсия;
  • болезни органов зрения.

Если Вы хотите попробовать что-то новое и эффективное - приглашаем Вас посетить оксисайз в Малиновке и Серебрянке в фитнес клубе ЛиСА! Мы гарантируем Вам безопасность, эффективность занятий, хорошее настроение, позитивную атмосферу и много интересных знакомств! Каждый из наших залов снабжен всем необходимым для комфортных занятий по данному направлению.

С актуальным расписанием занятий Вы можете ознакомиться, пройдя по активной ссылке. Если Вам необходима более подробная консультация - оставьте заявку на нашем сайте и в самое ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер!




отзывы наших клиенток

youtube

Мила, Светлана и Наталья

  • Три подруги приглашают в «ЛиСу» к профессионалам фитнеса за красивой фигурой, положительной энергией и хорошим настроением.
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: пилатес силовые тренировки Аэробика
  • Результаты: Поддерживают себя в хорошей форме
youtube

Наталья

  • Не сидите на диване, не ждите проблем со здоровьем! Приходите прямо сегодня на занятие!
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Избавилась от проблем со спиной!
youtube

Юлия и Катя

  • И невозможное становится возможным благодаря творческому и профессиональному подходу инструкторов.
  • Занимается в клубе: 2 года
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Инна

  • «У меня был опыт занятий в различных фитнес клубах, в том числе и известных, но в итоге я вернулась к деочкам в ЛиСУ, т.к считаю что лучше их не найти. Рекомендую «ЛиСу» - это лучшее, что есть в Минске!» - считает Инна
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Лена

  • Её рекомендациям стоит поверить! Елена является нашей верной и постоянной клиенткой на протяжении 15 лет
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: похудела и обрела стройную и поддтянутую фигуру
youtube

Людмила и Марина

  • Возраст не помеха, а расстояние не беда, если речь идет о любимом клубе.
  • Занимается в клубе: 15 лет занимается Людмила и 4 года Марина
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки Пилатес Аэробика
  • Результаты: похудели на 10 кг
youtube

Татьяна

  • Любитель аэробики Татьяна советует проводить время с пользой для души и тела на занятиях в фитнес-студии «ЛиСа».
  • Занимается в клубе: 10 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аеробика Степ
  • Результаты: Получается любая танцевальная программа!
youtube

Марина

  • Радует очень отношение инструкторов, зантия проходят на высоком уровне, планирую и дальше заниматься в этой студии
  • Занимается в клубе: 1 год
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки
  • Результаты: Прекрасное самочувствие и настроение
youtube

Ольга

  • Уже больше 10 лет хожу в клуб ЛиСа, за этот период родила уже двое детей, каждый раз прихожу сюда восстанавливаться после родов. Всем советую этот клуб!
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Восстановилась после родов
youtube

Татьяна

  • очень давно занимаюсь фитнесом. Хожу на аэробику к Алене. Присоединяйтесь, это превращается в образ жизни и становится полезным наркотиком
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аэробика Степ
  • Результаты: Приобрела и сохраняет хорошую спортивную форму
youtube

Оля

  • Каждый день у нас новые направления в фитнесе. Все очень эффективные для похудения. Мне очень нравится, тренируюь каждый день и всем советую!
  • Занимается в клубе: более 5 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Тренируется каждый день и результат на лицо
youtube

Татьяна

youtube

Катя

  • Миниатюрная Катюша приходит на разнообразные тренировки, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме.
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная и стэп аэробика силовые тренировки
  • Результаты: стала обладательницой очень стройной фиуры
youtube

Ирина

  • Тренировки помогают ей быть стройной, сильной и гибкой, а также восстанавливаться и расслабляться в нашей суетливой жизни
  • Занимается в клубе: 7 лет
  • Выбрала направления: пилатес йога
  • Результаты: приобрела стройность и гибкость

Мила, Светлана и Наталья

Подруги по фитнесу

Наталья

Не сидите на диване!

Юлия и Екатерина

Чудо исцеления

Инна

Возвращение в ЛиСУ

Лена

15 лет занимается у нас в фитнес студии

Людмила и Марина

Возраст не помеха для фитнеса

Татьяна

Фанатка аеробики

Марина

Планирует заниматься дальше

Ольга

Мама двух детей

Татьяна

Фитнес как образ жизни

Оля

Хочет больше тренировок в выходные дни

Татьяна

Худейте и заряжайтесь бодростью

Катя

Всегда в прекрасной форме

Ирина

Спорт стал неотьемлемой частью ее жизни