ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕС-ЙОГЕ В МИНСКЕ

КУРС ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ПО ФИТНЕС-ЙОГЕ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ.

Обучение базовому уровню фитнес-йоги предоставляет возможность освоить с нуля основной перечень асан. Их модификация, техника выполнения, сочетание с дыхательной практикой помогут понять и ощутить безграничные возможности этого направления. Изучение показаний и противопоказаний при выполнении упражнений являются неотъемлемой частью освоения программы. Практические мастер-классы подготовят вас к освоению более сложных программ по фитнес-йоге .

КАК ПРОХОДИТ КУРС

ТЕОРИЯ - 6 часов

• 1) Общая характеристика йоги -2 часа
• 2) Методология йоги -2 часа
• 3)Методика преподавания йоги -2 часа

ПРАКТИКА - 30 часов

• 1) Багаж упражнений йоги. Изучение и отработка асан, виньясы. Изучение входа в асану и выхода из неё- 4 часа
• 2) Модификация асан для новичков и продвинутых практикующих -4 часа.
• 3) Разбор и практическая отработка техники выполнения упражнений -8 часов
• 4) Составление тренировочных программ занятий, их отработка -4 часа
• 5) Проведение мини-уроков по фитнес-йоге -6 часов
• 6) Мастер-класс по фитнес-йоге -4 часа
• 7) Мастер-класс – пилатес с рингами (эластичными лентами). Составление комплексов упражнений. Их отработка -2 часа

ЗАЧЕТ И СЕРТИФИКАЦИЯ

• 1) Сдача экзамена.
• 2) Выдача именного сертификата об окончании курса.

СТОИМОСТЬ

Группа от 2 до 3 человек – 720 рублей (на 1 человека)

Группа от 4 человек и более – 450 рублей (на 1 человека)

КТО ВЕДЕТ КУРСЫ?

СТАРШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСОВ:.

Виктория Орлова – преподаватель БГУФК, преподаватель сертификатных курсов по оздоровительному фитнесу БГУФК по направлениям: йога, автор многочисленных статей и программ обучения по йоге, организатор и участник фитнес- семинаров, мастер-классов, воркшопов, персональный тренер и тренер групповых программ по йоге.

МЕТОДИСТЫ:.

Ивашко Елена – Директор фитнес-клуба «ЛиСа», Председатель Правления Общественного Объединения «Ассоциация шейпинга», презентор и участник фитнес- конвенций, персональный тренер и тренер групповых программ по оздоровительному фитнесу с опытом работы более 25 лет.

Мацкевич Алёна– Директор фитнес-клуба «ЛиСа», Заместитель Председателя Правления Общественного Объединения « Ассоциация шейпинга», участник и судья городских и республиканских соревнований по оздоровительной аэробике, фитнес-диетолог (нутрициолог), персональный тренер и тренер групповых программ по оздоровительному фитнесу с опытом работы более 20 лет.

ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Занятия начинаются по мере комплектования групп. Ближайшие даты: 15 мая 2019 г. Занятия проводятся на базе филиалов фитнес-клуба «ЛиСа»

Дополнительная информация и запись по телефонам:
+375 29 672-20-02
+375 29 673-05-33