ОБУЧЕНИЕ ПО ПИЛАТЕСУ МИНСКЕ

КУРС ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ПО ПИЛАТЕСУ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ.

Курс обучения по базовому уровню пилатеса познакомит вас с техникой исполнения и преподавания упражнений, их модификацией, работой с оборудованием. Ознакомит с показаниями и противопоказаниями в упражнениях и их комбинациях. Сочетание правильного дыхания, вытягивания и одновременно напряжения мышц делает эту программу уникальной. Получение этих знаний даст вам возможность проведения самых популярных оздоровительных программ по пилатесу.

КАК ПРОХОДИТ КУРС

ТЕОРИЯ - 6 часов

• 1) История развития системы Пилатес -2 часа
• 2) Структура и содержание занятий -2 часа
• 3) Современные направления системы Пилатес -2 часа

ПРАКТИКА - 30 часов

• 1) Практическое изучение и интеграция принципов системы Пилатес -2 часа
• 2) Мастер-класс. Структура занятия и его содержание -2 часа
• 3) Разбор и практическая отработка техники выполнения упражнений. Модифицированные упражнения для начинающих. Дополнительные упражнения повышенной сложности. Принципы формирования тренировочных последовательностей- 10 часов.
• 4) Мастер-класс – пилатес с фитболом. Составление комплексов упражнений, их отработка -2 часа
• 5) Мастер-класс – с гантелями, составление комплексов упражнений. Их отработка -2 часа
• 6) Мастер-класс – пилатес с рингами (эластичными лентами). Составление комплексов упражнений. Их отработка -2 часа
• 7) Составление тренировочных программ занятий, их отработка -6 часов.
• 8) Проведение мини-уроков по пилатесу -4 часа

ЗАЧЕТ И СЕРТИФИКАЦИЯ

• 1) Сдача экзамена.
• 2) Выдача именного сертификата об окончании курса.

СТОИМОСТЬ

Группа от 2 до 3 человек – 720 рублей (на 1 человека)

Группа от 4 человек и более – 450 рублей (на 1 человека)

КТО ВЕДЕТ КУРСЫ?

СТАРШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСОВ:.

Брежа Надежда – преподаватель БГУФК, преподаватель сертификатных курсов по оздоровительному фитнесу БГУФК по направлениям: пилатес, автор многочисленных статей и программ обучения по пилатесу , организатор и участник фитнес- семинаров, мастер-классов, воркшопов, персональный тренер и тренер групповых программ по пилатесу.

МЕТОДИСТЫ:.

Ивашко Елена – Директор фитнес-клуба «ЛиСа», Председатель Правления Общественного Объединения «Ассоциация шейпинга», презентор и участник фитнес- конвенций, персональный тренер и тренер групповых программ по оздоровительному фитнесу с опытом работы более 25 лет.

Мацкевич Алёна– Директор фитнес-клуба «ЛиСа», Заместитель Председателя Правления Общественного Объединения « Ассоциация шейпинга», участник и судья городских и республиканских соревнований по оздоровительной аэробике, фитнес-диетолог (нутрициолог), персональный тренер и тренер групповых программ по оздоровительному фитнесу с опытом работы более 20 лет.

ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Занятия начинаются по мере комплектования групп. Ближайшие даты: 15 мая 2019 г. Занятия проводятся на базе филиалов фитнес-клуба «ЛиСа»

Дополнительная информация и запись по телефонам:
+375 29 672-20-02
+375 29 673-05-33