+375 29 672-20-02
Мы перезвоним

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональная тренировка – это урок кардио-силовой направленности. Хореографическая связка составляется из физиологических и удобных движений. Благодаря этому, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки, как это бывает на обычных тренажерах. Функциональные упражнения вовлекают в работу практически все мышцы. Отсюда тренировка выносливости, гибкости, координации, ловкости и мышечной силы. На занятии используется многообразное оборудование. Авторские варианты занятий дают возможность почувствовать многообразие данного типа тренировки.