+375 29 672-20-02
Мы перезвоним

Сопровождение диетолога в Минске. 56 дней

dietology

Курс "STANDART" - это самый популярный курс нашей фитнес-студии. И это не с проста: курс прошли сотни наших клиентов и он зарекомендовал себя как самая эффективная и, в тоже время, доступная программа похудения для женщин в Минске. Он идеально подойдет тем, кто хочет избавиться от 5 - 15 кг лишнего веса. В курсе собраны все необходимые инструменты (массажи, тренировки, работа с психологом), которые гарантированно позволят вам добиться своей цели и закрепить результат на долгие годы.

Внимание: кол-во мест каждый месяц строго ограничено и иногда нужно записываться на курс за несколько месяцев. Мы не берем более 3 человек в месяц одновременно, чтобы уделять Вам достаточное кол-во внимания и не терять в качестве нашей работы. Спасибо за понимание. Звоните прямо сейчас!

ЧТО ВХОДИТ В КУРС "STANDART"?

- 9 консультаций в рамках еженедельных встреч. Длительность курса - 56 дней.
- Анализ пищевой истории. Выявление причин вашей проблемы.
- Замеры антропометрических данных (вес, рост, объемы) для отслеживания динамики веса.
- Калиперометрия основных точек.
- Диагностика состава тела, определение процентного содержания жира.
- Сдача анализа крови (при неоходимости).
- Общий анализ физического состояние и уровня тренированности.
- Ведение пищевого дневника (3 дня). Анализ текущего рациона и пищевого поведения.
- Ведение дневника физ.активности (3 дня) и расчет коэфициента физической активности.
- Постановка и декомпозиция цели.
- Персональный расчет основных показателей метаболизма.
- Выявление пищевых предпочтений.
- Тестирование DEBQ.
- Составление и корректировки диеты с учетеом пищевых предпочтений.
- Индивидуальный расчет калорийности рациона.
- Составление еженедельного рациона и граммовки продуктов.
- Составление персонального временного графика питания.
- Интерактивный контроль питания с системой штрафных баллов.
- Система ежедневной отчетности онлайн.
- Дистанционные неограниченные консультации с личным диетологом в рабочее время.
- Составление индивидуальной программы физических нагрузок с учетом уровня тренированности и целей.
- 4 лимфодренажных массажа.
- 16 тренировок в фитнес-клубе ЛиСа (возможны персональные занятия).
- Встреча с психологом с целью формирования правильных пищевых привычек и сохранения достигнутых результатов.
- Ведение и еженедельный анализ пищевого дневника в течении 56 дней.
- Еженедельные отслеживание динамики прогресса (взвешивание, калиперометрия, замеры объемов, определение процентного содержания жира в организме)
- Регулярные корректировки диеты (при необходимости).
- Регистрация всех данных в личный бланк клиента и последующее предоставление отчета.

ЧТО ТАКОЕ КУРС КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ?

Простыми словами курс коррекции фигуры - это похудение при сопровождении диетолога в Минске. За годы работы мы создали систему, попав в которую не достичь результатов просто невозможно. Эффективность наших курсов обусловлена тем, что они всегда абсолютно индивидуальны и создаются под цели и параметры наших клиентов. Программы похудения включают в себя не только постоянный контроль питания клиента, но и регулярные консультации и корректировки в зависимости от промежуточных результатов, специальный комплекс физических нагрузок, лимфодренажные массажи, консультации психолога, а также обучение всем азам питания с целью закрепления долгосрочных результатов. Сотни клиентов прошли наши курсы и более 90% из них достигли поставленных целей. Если вы уже пробовали избавиться от лишнего веса или обрести фигуру своей мечты, но каждый раз что-то шло не так, то самое время обратиться к профессионалам и попробовать комплексный курс коррекции фигуры при сопровождении диетолога.

Стоимость курса: 699 РУБ. Подробная информация и запись по телефону 8 (029) 666-22-02