+375 29 672-20-02
Мы перезвоним

Сопровождение диетолога в Минске. 21 день

dietology

Курс "LIGHT" направлен в первую очередь на формирование Ваших правильных пищевых привычек и, как следствие, сброс лишнего веса. Главной задачей курса является ускорение и перестройка Вашего метаболизма. Он идеально подойдет для людей с лишним весом от 1 до 5 кг, которые умеют себя контролировать, но им не хватает инструментов для достижения своих целей. За красивой и стройной фигурой всегда стоит система. Система - это привычка питаться правильно. Учеными было выявлено, что организму для принятия каких-либо физиологических изменений и превращения их в привычку требуется ровно 21 день. Специально для Вас на этот период будет разработана программа питания, направленная на перестройку и ускорение вашего обмена веществ и создание привычки питаться правильно. За время прохождения курса Ваш организм постепенно привыкнет к правильному режиму и дозам питания, и вы навсегда научитесь правильно питаться и забудете о лишних килограммах.

Внимание: кол-во мест каждый месяц строго ограничено и иногда нужно записываться на курс за несколько месяцев. Мы не берем более 3 человек в месяц одновременно, чтобы уделять Вам достаточное кол-во внимания и не терять в качестве нашей работы. Спасибо за понимание. Звоните прямо сейчас!

ЧТО ВХОДИТ В КУРС "LIGHT"?

- 4 консультации в рамках еженедельных встреч. Длительность курса - 21 день.
- Анализ пищевой истории. Выявление причин вашей проблемы.
- Замеры антропометрических данных (вес, рост, объемы) для отслеживания динамики веса.
- Калиперометрия основных точек.
- Диагностика состава тела, определение процентного содержания жира.
- Ведение пищевого дневника (3 дня). Анализ текущего рациона и пищевого поведения.
- Ведение дневника физ.активности (3 дня) и расчет коэфициента физической активности.
- Постановка и декомпозиция цели.
- Персональный расчет основных показателей метаболизма.
- Индивидуальный расчет калорийности рациона.
- Составление еженедельного рациона и граммовки продуктов с учетом полученных данных и цели.
- Составление персонального временного графика питания.
- Общий анализ физического состояние и уровня тренированности.
- Составление индивидуальной программы физических нагрузок.
- Ведение и анализ пищевого дневника в течении 21 дня.
- Еженедельные отслеживание динамики прогресса (взвешивание, калиперометрия, замеры объемов, определение процентного содержания жира в организме).
- Еженедельная оптимизация и корректировки диеты (при необходимости).
- Регистрация всех данных в личный бланк клиента и последующее предоставление отчета.

ЧТО ТАКОЕ КУРС КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ?

Простыми словами курс коррекции фигуры - это похудение при сопровождении диетолога в Минске. За годы работы мы создали систему, попав в которую не достичь результатов просто невозможно. Эффективность наших курсов обусловлена тем, что они всегда абсолютно индивидуальны и создаются под цели и параметры наших клиентов. Программы похудения включают в себя не только постоянный контроль питания клиента, но и регулярные консультации и корректировки в зависимости от промежуточных результатов, специальный комплекс физических нагрузок, лимфодренажные массажи, консультации психолога, а также обучение всем азам питания с целью закрепления долгосрочных результатов. Сотни клиентов прошли наши курсы и более 90% из них достигли поставленных целей. Если вы уже пробовали избавиться от лишнего веса или обрести фигуру своей мечты, но каждый раз что-то шло не так, то самое время обратиться к профессионалам и попробовать комплексный курс коррекции фигуры при сопровождении диетолога.

Стоимость курса: 299 РУБ. Подробная информация и запись по телефону 8 (029) 666-22-02