Бодифлекс. Тренировки Bodyflex в группах.
Бодифлекс - это удивительная методика, которая позволит Вам избавиться от лишних сантиметров и подтянуть фигуру без мокрых футболок и изнурительных тренировок в зале. Она основана на аэробном дыхании, которое как раз и является главной составляющей эффективного сбрасывания лишнего веса. Параллельно с дыханием Вы выполняете ряд несложных упражнений, что в совокупности дает потрясающий эффект.
Весь секрет в том, что при правильном дыхании Вы обогащаете организм кислородом, что в свою очередь и запускает процесс жиросжигания. Однако кроме заветного сжигания жиров занятия бодифлексом приносят еще целый ряд положительных эффектов:
- улучшают работу пищеварительной системы;
- укрепляют мышечный корсет;
- избавляют от целлюлита;
- делают кожу эластичной, тело подтянутым;
- тренируют дыхательную, оздоравливают сердечно-сосудистую систему.
Бодифлекс в Минске: кому подойдет?
Методика бодифлекс является привлекательной еще и потому, что заниматься ею могут люди без физической подготовки, поскольку для выполнения упражнений не нужно совершать особых усилий. Данные занятия могут стать для Вас отличным способом знакомства со вселенной фитнеса, научат правильно пользоваться таким естественным инструментом, как дыхание. Здесь важна регулярность в сочетании с правильным питанием - только в этом случае Вы сможете увидеть впечатляющий эффект от тренировок.
Бодифлекс для похудения: противопоказания
Как и многие направления фитнеса, это направление имеет ряд противопоказаний:
- беременность;
- повышенная температура, воспалительные процессы;
- ишемическая болезнь, мигрень;
- заболевания легких, дыхательных путей;
- гипертония, заболевания щитовидной железы.
Где можно попробовать Бодифлекс
Упражнения из этой методики при правильном и регулярном выполнении могут стать отличным способом избавления от лишнего веса. Можете на себе ощутить все положительные стороны этого направления, попробовав бодифлекс в наших клубах в Серебрянке и Малиновке.
С помощью наших профессиональных инструкторов освоение данной методики не вызовет сложностей. Тренеры с удовольствием ответят на все интересующие Вас вопросы, а также проследят за тем, чтобы тренировка прошла продуктивно и безопасно. Наши залы оснащены всем необходимым оборудованием для занятий по данному направлению. Изучите наше расписание, чтобы выбрать подходящее время и филиал, также Вы можете воспользоваться пробным бесплатным занятием. Мы будем рады видеть Вас!