Мы перезвоним

Бодифлекс. Тренировки Bodyflex в группах.

Бодифлекс

Бодифлекс - это удивительная методика, которая позволит Вам избавиться от лишних сантиметров и подтянуть фигуру без мокрых футболок и изнурительных тренировок в зале. Она основана на аэробном дыхании, которое как раз и является главной составляющей эффективного сбрасывания лишнего веса. Параллельно с дыханием Вы выполняете ряд несложных упражнений, что в совокупности дает потрясающий эффект.

Весь секрет в том, что при правильном дыхании Вы обогащаете организм кислородом, что в свою очередь и запускает процесс жиросжигания. Однако кроме заветного сжигания жиров занятия бодифлексом приносят еще целый ряд положительных эффектов:

  • улучшают работу пищеварительной системы;
  • укрепляют мышечный корсет;
  • избавляют от целлюлита;
  • делают кожу эластичной, тело подтянутым;
  • тренируют дыхательную, оздоравливают сердечно-сосудистую систему.

Бодифлекс в Минске: кому подойдет?

Методика бодифлекс является привлекательной еще и потому, что заниматься ею могут люди без физической подготовки, поскольку для выполнения упражнений не нужно совершать особых усилий. Данные занятия могут стать для Вас отличным способом знакомства со вселенной фитнеса, научат правильно пользоваться таким естественным инструментом, как дыхание. Здесь важна регулярность в сочетании с правильным питанием - только в этом случае Вы сможете увидеть впечатляющий эффект от тренировок.

Бодифлекс для похудения: противопоказания

Как и многие направления фитнеса, это направление имеет ряд противопоказаний:

  • беременность;
  • повышенная температура, воспалительные процессы;
  • ишемическая болезнь, мигрень;
  • заболевания легких, дыхательных путей;
  • гипертония, заболевания щитовидной железы.

Где можно попробовать Бодифлекс


Упражнения из этой методики при правильном и регулярном выполнении могут стать отличным способом избавления от лишнего веса. Можете на себе ощутить все положительные стороны этого направления, попробовав бодифлекс в наших клубах  в Серебрянке и Малиновке.

С помощью наших профессиональных инструкторов освоение данной методики не вызовет сложностей. Тренеры с удовольствием ответят на все интересующие Вас вопросы, а также проследят за тем, чтобы тренировка прошла продуктивно и безопасно. Наши залы оснащены всем необходимым оборудованием для занятий по данному направлению. Изучите наше расписание, чтобы выбрать подходящее время и филиал, также Вы можете воспользоваться пробным бесплатным занятием. Мы будем рады видеть Вас!




отзывы наших клиенток

youtube

Мила, Светлана и Наталья

  • Три подруги приглашают в «ЛиСу» к профессионалам фитнеса за красивой фигурой, положительной энергией и хорошим настроением.
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: пилатес силовые тренировки Аэробика
  • Результаты: Поддерживают себя в хорошей форме
youtube

Наталья

  • Не сидите на диване, не ждите проблем со здоровьем! Приходите прямо сегодня на занятие!
  • Занимается в клубе: 5 лет
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Избавилась от проблем со спиной!
youtube

Юлия и Катя

  • И невозможное становится возможным благодаря творческому и профессиональному подходу инструкторов.
  • Занимается в клубе: 2 года
  • Выбрала направления: Пилатес Силовой тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Инна

  • «У меня был опыт занятий в различных фитнес клубах, в том числе и известных, но в итоге я вернулась к деочкам в ЛиСУ, т.к считаю что лучше их не найти. Рекомендую «ЛиСу» - это лучшее, что есть в Минске!» - считает Инна
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Регулярные тенировки вернули здоровье и силы
youtube

Лена

  • Её рекомендациям стоит поверить! Елена является нашей верной и постоянной клиенткой на протяжении 15 лет
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: похудела и обрела стройную и поддтянутую фигуру
youtube

Людмила и Марина

  • Возраст не помеха, а расстояние не беда, если речь идет о любимом клубе.
  • Занимается в клубе: 15 лет занимается Людмила и 4 года Марина
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки Пилатес Аэробика
  • Результаты: похудели на 10 кг
youtube

Татьяна

  • Любитель аэробики Татьяна советует проводить время с пользой для души и тела на занятиях в фитнес-студии «ЛиСа».
  • Занимается в клубе: 10 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аеробика Степ
  • Результаты: Получается любая танцевальная программа!
youtube

Марина

  • Радует очень отношение инструкторов, зантия проходят на высоком уровне, планирую и дальше заниматься в этой студии
  • Занимается в клубе: 1 год
  • Выбрала направления: Cиловые тренировки
  • Результаты: Прекрасное самочувствие и настроение
youtube

Ольга

  • Уже больше 10 лет хожу в клуб ЛиСа, за этот период родила уже двое детей, каждый раз прихожу сюда восстанавливаться после родов. Всем советую этот клуб!
  • Занимается в клубе: 12 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Восстановилась после родов
youtube

Татьяна

  • очень давно занимаюсь фитнесом. Хожу на аэробику к Алене. Присоединяйтесь, это превращается в образ жизни и становится полезным наркотиком
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная аэробика Степ
  • Результаты: Приобрела и сохраняет хорошую спортивную форму
youtube

Оля

  • Каждый день у нас новые направления в фитнесе. Все очень эффективные для похудения. Мне очень нравится, тренируюь каждый день и всем советую!
  • Занимается в клубе: более 5 лет
  • Выбрала направления: Cиловые и функциональные тренировки Аэробика
  • Результаты: Тренируется каждый день и результат на лицо
youtube

Татьяна

youtube

Катя

  • Миниатюрная Катюша приходит на разнообразные тренировки, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме.
  • Занимается в клубе: 15 лет
  • Выбрала направления: Танцевальная и стэп аэробика силовые тренировки
  • Результаты: стала обладательницой очень стройной фиуры
youtube

Ирина

  • Тренировки помогают ей быть стройной, сильной и гибкой, а также восстанавливаться и расслабляться в нашей суетливой жизни
  • Занимается в клубе: 7 лет
  • Выбрала направления: пилатес йога
  • Результаты: приобрела стройность и гибкость

Мила, Светлана и Наталья

Подруги по фитнесу

Наталья

Не сидите на диване!

Юлия и Екатерина

Чудо исцеления

Инна

Возвращение в ЛиСУ

Лена

15 лет занимается у нас в фитнес студии

Людмила и Марина

Возраст не помеха для фитнеса

Татьяна

Фанатка аеробики

Марина

Планирует заниматься дальше

Ольга

Мама двух детей

Татьяна

Фитнес как образ жизни

Оля

Хочет больше тренировок в выходные дни

Татьяна

Худейте и заряжайтесь бодростью

Катя

Всегда в прекрасной форме

Ирина

Спорт стал неотьемлемой частью ее жизни