Приглашаем вас в наш фитнес клуб


Ваше мнение

Какую информацию вы хотите получать на страницах aerobika.by

Loading ... Loading ...

Новости

Расписание в праздничные дни в «Мирном»
5.05.2016

7 мая (суббота): 10:00 — пилатес, 11:00 — силовой тренинг, 17:00- силовой тренинг
8 мая(воскресенье): выходной
9 мая (понедельник): 18:00 — пилатес, 19:00 — силовой тренинг
10 мая(вторник): 19:00 — пилатес, 20:00- аэробика.

Изменения в расписании
28.04.2016

Внимание! Отменена группа в центре Мирного понедельник, пятница 17:00, временно отменена группа пятница 21:00, воскресенье 18:00 по восточному танцу. Урок по Зумбе пройдет 30 апреля ( суббота) в 11:00.
Центр Мирного 1 мая — выходной.

Новая группа по Зумбе
12.03.2016

Внимание! Открылась группа по Зумбе и женской пластике в центре Мирного в воскресенье в 12:00.

Расписание в праздничные дни
4.03.2016

7 марта:
БОК «Малиновка», МЧС и СШ№215 — выходной!
СЦ «Максим Мирный»
9:00 – пилатес,
10:00 – силовой тренинг
11:30 – урок- презентация (бесплатный) по Зумбе
16:00 – силовой тренинг
18:00 – платес
19:00 – шейпинг
20:00 – силовой тренинг.

Уточнение расписания
5.01.2016

6 января в СШ№215 шейпинг в 19.00
8 января БОК Малиновка и МЧС — выходной

Наши советы

Нарастить мышечную массу
Инструктор по фитнесу Анастасия Видрук
Автор http://atmo.by

Вы давно хотите нарастить мышечную массу, построить свое тело по определенному типу, однако что-то этот процесс не сильно сдвинулся с места. Моя подборка эффективных советов поможет немного разобраться, что вы делали не совсем верно или что вообще упустили.



Анастасия Видрук

Фитнес-инструктор

http://atmo.by

© 2010–2015 Фитнес-студия ЛиСа в Минске

Яндекс.Метрика

+375 (29) 673-05-33

+375 (17) 277-51-22